10 coisas que podem estar acabando com seu desejo sexual

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Mesmo depois de muito tempo o desejo sexual continua, mas com o tempo muitas pessoas costumam a sentir uma baixa no desejo sexual e muitas vezes não é um problema se saúde e tem soluções simples.

Se você está com muita dificuldade para entrar no clima, não se preocupe, pois o problema pode te ruma solução mais fácil do que você imagina, confira aqui 10 coisas que podem estar acabando com seu desejo sexual:

Bebida

O álcool pode diminuir a inibições, mas em excesso, também mata seu desejo sexual e age como um depressor do sistema nervoso.

Falta de autoestima

Se você não se sentir linda, é difícil sentir-se confortável ao ficar nua na frente de alguém. Pare de se insultar e aprenda a amar o próprio corpo. Deslizar através de centenas de fotos de corpos perfeitos na praia pode definitivamente deixá-la insatisfeita com o próprio corpo.

Mágoas

As pequenas coisas do dia a dia que você deixa de resolver ficam no caminho de outras muito mais importantes. A qualidade do relacionamento com o parceiro é um dos fatores mais influentes na hora das relações sexuais. Ao longo do tempo, essas pequenas coisas podem criar ressentimento, levando a um casamento sem sexo.

Alimentação errada

A pizza pode ser maravilhosa, assim como outros alimentos que contêm gordura trans. Mas ela prejudica lentamente a sua libido. Além de fazer com que você se sinta menos atraente, a gordura obstrui as artérias e restringe o fluxo sanguíneo. Semelhante ao fumo, pode diminuir sua capacidade de ficar excitada.

Pornografia

Ver muita pornografia pode ser prejudicial. Estudos mostram que quem assiste esse tipo de conteúdo em excesso fica cada vez menos satisfeito com o sexo real. Quando seu marido vê pornografia demais, acaba minando sua autoestima, confiança na habilidade de satisfazê-lo, e também a sua libido.

Falta de exercício

Qualquer tipo de exercício pode ajudar a melhorar a libido, porque estimula o fluxo sanguíneo, melhora o humor com a liberação de endorfinas, dá mais energia e ajuda em termos de autoestima.

Pílula

Os hormônios são extremamente complicados e qualquer alteração pode afetar sua libido – às vezes aumentando, e mais raramente, diminuindo. Se você acha que este é o caso, fale com o seu médico.

Falta de sono

A exaustão supera qualquer desejo sexual. Isso explica porque pais com crianças pequenas podem apresentar dificuldade em voltar à vida sexual ativa.

Tecnologia demais

Você gasta mais tempo em seu smartphone do que com o seu marido? Provavelmente sim. Um estilo de vida com muita tecnologia pode bloquear a intimidade emocional necessária para que seus corpos desejem intimidade.

Estresse e Depressão

O estresse é horrível para o corpo todo e tira o desejo sexual – apenas uma das facetas dos problemas que essa disfunção provoca.

Já a depressão e os antidepressivos para combatê-la podem tirar o desejo de muitas coisas na vida, e isso inclui a intimidade a dois. Mas jamais pare o tratamento com antidepressivos. O corpo tende a se habituar ao remédio, importante para tratar a doença – assim como uma boa terapia.